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懷孕前三個月需要注意什么

分類:孕婦學校    發布時間:2017-12-22 15:54:03    瀏覽:1580

懷孕前三個月需要注意什么?因為女性在懷孕初期妊娠反應比較重,食欲差和食量少是常有的表現,但是這樣會導致身體對營養的吸收不足,會影響到胎兒的發育成長的。所以想要生出一個健康的寶寶,準媽媽在懷孕前三個月一定要注意營養的吸收。除此之外,還要注意睡眠時間、衣服的搭配和切記不能進行性生活,這些都會對胎兒的發育造成影響。下面讓我具體為大家說明一下吧。

1.充足的睡眠時間:

孕婦在懷孕前三個月的睡眠尤其重要,不能因為肚子還沒大就可以熬夜。孕婦這段時間要保持每天不少于八小時的睡眠時間,同時每天也要有一小時的午睡時間。因為充分休息可以解除疲勞和吸收營養,對胎兒和母體都是有益的。

2.選擇寬大的衣服:

女性愛美都喜歡穿緊身的衣服,但是懷孕了就不一樣了。在衣著方面選擇衣服一定要寬大舒適,對乳房不能太緊和束縛,避免影響呼吸和限制乳房的增大。同時不能穿過緊和過窄的褲帶,以免影響胎兒活動,孕婦穿比較安全、舒適的平底鞋最為合適。

3.勤洗澡、勤換衣服:

準媽媽在妊娠早期因為皮脂腺和汗腺會分泌旺盛,所以孕婦在這個時候需要勤洗澡、勤換衣服。更好選擇沐浴,這樣就可以避免臟水進入陰道引起感染。同時因為孕婦在妊娠后陰道的白帶會增多,每天需要用溫水清洗外陰,而且還要經常更換內褲。

4.禁止性生活:

準媽媽和準爸爸都要在懷孕的天開始禁止性生活,不能因為肚子還沒大,胎兒還沒開始發育就又嘗試進行性生活。即使是懷孕前三個月都要避免性生活,防止妊娠早期造成流產,或晚期造成早產和感染。

通過閱讀上文懷孕前三個月需要注意什么的內容之后,相信廣大女性朋友對此已經有所了解。懷孕對于女性來說是一件最幸福的事,如果是次懷孕也算是一件從未遇過的新事,在懷孕期間都要多注意日常生活習慣,不要讓一些壞習慣影響了胎兒的正常發育。


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